Aikido-Grundlagen - T'ai Chi Ch'uan (Yang-Stil) in Lübeck und klassisches Aikido

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Kamae (Stellung, Position)
Shisei (korrekte Körperhaltung)
Ma­ai (harmonische Distanz)
Sabaki (Bewegung)
Tegatana (Schwerthand)
Hara bzw. Seika-tanden (Körperzentrum)
Kuzushi (Gleichgewichtsbrechung)
Suki (Öffnen der Stellung)
Kokyu (vitale Atemkraft)
(Griff­)Sicherheit
Wirksamkeit (Effizienz)
Ausstrahlung

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Grundtechniken

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Ukemi (Rollen und Fallen)
Standtechniken (Nage-Waza)
Bodentechniken (Katame-Waza)

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Besondere Übungsformen

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Hanm-hantachi
Suwari-waza
Verkettungen
Aik-Bu-Jutsu
Morote-Waza
Abwehr von Angriffen mit Waffen

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Aiki-no-Kata

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1. Dan = Form der Katame-Waza und ihrer Prinzipien im Stand
2. Dan = Form der Katame-Waza und ihrer Prinzipien im Kniesitz
3. Dan = Form der Nage-Waza sowie der Synthese ihrer Prinzipien im Stand
4. Dan = Form der Nage- und Katame-Waza zur Abwehr bewaffneter Angreifer
(Form der Evolution des Aikidoka)
5. Dan = Form fundamentaler Aikido-Elemente und -Prinzipien

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Randori

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2. Kyu = ein unbewaffneter Angreifer mit vorgegebenem Fassangriff „Ju-no-Geiko“
1. Kyu = ein unbewaffneter Angreifer mit vorgegebenem Schlagangriff „Ju-no-Geiko“

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Yiu-Waza

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1. Dan = ein unbewaffneter Angreifer „Ju-no-Geiko“
2. Dan = ein unbewaffneter Angreifer „Kakari-Geiko“
3. Dan = zwei unbewaffnete Angreifer „Ju-no-Geiko“
4. Dan = zwei unbewaffnete Angreifer „Kakari-Geiko“
5. Dan = drei unbewaffnete Angreifer „Kakari-Geiko“

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Ai (Liebe, Harmonie, Natürlichkeit)

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Körper-Geist-Seele
Mensch-Mensch
Mensch-Umwelt

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Ki (schöpferisches Urprinzip, universale geistige Energie)
Do (Methode, Lehre, Weg, philosophisches Prinzip, Leben)
Irimi (Eintreten, „innerer“ Eingang) / Omote (Vorderseite)
Tenkan (Ausweichen, „äußerer“ Eingang) / Ura (Rückseite)
Makato (Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit)
Nin / Shinobu (Geduld, Ausdauer)
Manzoku (Zufriedenheit, inneres Gleichgewicht)
Nen (Konzentration, Augenblick, Spontaneität, Timing)
Kan (intuitives Handeln, Antizipation)
Heiki (Gelassenheit)
Iki (Willenskraft)
Seiki (geistige Energie)
Sumi­kiri (Klarheit von Körper und Geist)
Mu (Leere, Ruhe, Gelassenheit)
Muga (Selbstlosigkeit, diszipliniertes „Ego“)
Effizienz (Kreis, Kreuz, Führen auf „der eigenen Linie“)
Verhältnismäßigkeit (ethisch und rechtlich angemessene Reaktion auf Angriffe)
Aufhebung der Gegensätze (Synthese aus polaren Kräften)
Ausstrahlung (Körpersprache, Mimik, Persönlichkeit)
Kokoro (Sprache des Herzens, soziales Verhalten)
Go / Satori (Erleuchtung)

Kehre ständig zum Ursprung zurück;
Verwechsle nie den Weg und das Ziel

© Rolf Brand, 8. Dan Aikido
Alle Rechte, auch das der Übersetzung, ausdrücklich vorbehalten.
Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Verfassers gestattet