Langform - 2. Teil - T'ai Chi Ch'uan (Yang-Stil) in Lübeck und klassisches Aikido

Kurzbeschreibung des Formteils "Der Mensch (Ren)"

Die wesentlichen Aspekte des T'ai Chi Ch'uan sind: Meditation, Gesundheit und Selbstverteidigung. Sie können nur durch einen hohen Grad der Verinnerlichung, also durch langjähriges und ausdauerndes Üben der Formen erschlossen werden.
Ausgangspunkt der Wanderung auf dem Weg ist die Handform.
Im Teil 2 (Ren) sollen die Stellung des Menschen zwischen dem Mikro- und Makrokosmus sowie seine Beziehung zur Erde (Körper) und zum Himmel (Geist) dargestellt und verinnerlicht werden.
Ich hoffe, dass diese kurze Erklärung, die tabellarische Aufzählung und die bildliche Vorstellung der Bewegungen/Figuren des 2. Teils der Yang-Form Ihre Entwicklung im T'ai Chi Ch'uan fördert und Sie motiviert, die schöne Bewegungskunst lange und mit Freude zu studieren.

A

B

HR

Bewegungen / Figuren

26

23

SO

Den Tiger umarmen und in die Berge tragen

27

24

SO

Die rechte Hand heben

28

SO

Zurückrollen und ziehen (06)

29

SO

Hände kreuzen und drücken (07)

30

SO

Hände öffnen und zurückrollen (08)

31

SO

Mit beiden Händen stoßen (09)

32

NW-SO

Yin-Yang-Fisch (10)

33

25

NW

Drehung und Stoß mit den Fingerspitzen

34

26

W

Die Faust unter den Ellenbogen

35

27

W

Linker Rückwärtsschritt und den Affen abwehren

36

28

W

Rechter Rückwärtsschritt und den Affen abwehren

37

W

Linker Rückwärtsschritt und den Affen abwehren (27)

38

W

Rechter Rückwärtsschritt und den Affen abwehren (28)

39

W

Linker Rückwärtsschritt und den Affen abwehren (27)

40

29

NO

Fliegen in die Diagonale

41

N

Den rechten Fuß setzen und die Hände heben (12)

42

N

Ziehen, rechten Fuß setzen, Schulterstoß, abwehren rechts (13)

43

W

Der weiße Kranich breitet den Flügel aus (14)

44

W

Linken Fuß setzen und das linke Knie streiifen (schützen) (15)

45

30

W

Die goldene Nadel vom Meeresboden holen

46

31

W

Den Fächer nach hinten ausbreiten

47

32

O

Körperdrehung und mit der Faust schlagen

48

33

O

Aufwärtsstoß, rechten Fuß setzen und mit der Faust schlagen

49

O

Schritt nach vorne, abwehren und mit der Faust stoßen (20)

50

O

Den Vogel beim Schwanz packen (03)

51

34

O

Schritt nach vorn und abwehren rechts

52

O

Zurückrollen und ziehen (06)

53

O

Hände kreuzen und drücken (07)

54

O

Hände öffnen und zurückrollen (08)

55

O

Mit beiden Händen stoßen (09)

56

W-O

Yin-Yang-Fisch (10)

57

W

Die einfache (stehende) Peitsche (11)

58

35

N

1. Wolkenhände (1. Variante)

59

N

2. Wolkenhände (35)

60

N

3. Wolkenhände (35)

61

N

4. Wolkenhände (35)

62

W

Die einfache (stehende) Peitsche (11)

63

36

W

Das Wildpferd locken

64

37

NW

Linken Fuß setzen, Tritt mit dem rechten Fußaußenrist

65

38

SW

Rechten Fuß setzen, Tritt mit dem linken Fußaußenrist

66

39

O

Drehung und Stoß mit der linken Ferse

67

O

Linken Fuß setzen und das linke Knie streifen (schützen) (15)

68

O

Schritt nach vorne und das rechte Knie streifen (schützen) (17)

69

40

O

Schritt nach vorne und tiefer Fauststoß

70

W

Körperdrehung und mit der Faust schlagen (32)

71

W

Aufwärtsstoß, rechten Fuß setzen und mit der Faust schlagen (33)

72

W

Schritt nach vorne und mit der Faust stoßen (20)

73

41

W

Trennen und Fußstoß mit der rechten Ferse

74

42

SO

Den Tiger schlagen

75

NW

Den Tiger schlagen (42)

76

W

Trennen und Fußstoß mit der rechten Ferse (41)

77

43

NW

Mit beiden Fäusten die Ohren treffen

78

44

W

Trennen und Fußstoß mit der linken Ferse

79

45

W

Drehung, trennen und Fußstoß mit der rechten Ferse

80

46

W

Rechten Fuß setzen und mit Faustschlag abwehren

81

W

Schritt nach vorne, abwehren und mit der Faust stoßen (20)

82

W

Die Tür öffnen und schließen (21)

83

N

Die Hände kreuzen (22)

Hinweise:
Spalte A:    fortlaufende Nummern für die gesamte Form
Spalte B:    fortlaufende Nummern der Bewegungen / Figuren
Spalte HR:  Hauptrichtung (Himmelsrichtung) der Aktion bzw. des Körperzentrums